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WAS
WIR BIETEN 

Wir verstehen, dass jeder andere Ziele und Bedürfnisse hat.

 

Aus diesem Grund bieten wir eine Reihe von Online-Coaching-Optionen an, die speziell auf Sie zugeschnitten sind .

 

Wenn Sie eine direkte Führung und einen strukturierten Ansatz wünschen, ist unser 1:1-Online-Coaching möglicherweise das Richtige für Sie.

 

Wenn Sie etwas mit weniger Verpflichtung suchen und einfach nur ein Programm im Fitnessstudio machen möchten , ist eines unserer Gruppenprogramme genau das was Sie brauchen.

 

Welchen Weg Sie auch einschlagen, Sie werden von Ihren Coaches kontinuierlich unterstützt, angeleitet und ermutigt, damit Sie auf Ihrem Weg motiviert und selbstbewusst bleiben.

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Wie es funktioniert

Nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf und wir begleiten Sie durch die nächsten Schritte. Zu Beginn bitten wir Sie, unser "NEEDS ASSESSMENT PLAN" zu absolvieren, da dies unseren Trainern helfen wird, Ihre Bedürfnisse und Ziele besser zu verstehen.  

Klicken Sie einfach unten auf PERFROMOST , um zu beginnen. 

EIN SNEAK PEEK IN UNSERE 1:1 ONLINE COACHING PROGRAMME

01

BUCHEN SIE EIN INTRO-GESPRÄCH

Buchen Sie eine kostenlose Beratung zu einem Zeitpunkt, der Ihnen am besten passt. Klicken Sie einfach auf den unten stehenden Link. 

03

PROGRAMM

Cool! Dein individualisiertes Trainingsprogramm erhältst du jetzt von deinem Coach über unsere Trainings-App

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Lassen Sie sich von einem unserer Coaches beraten

In dieser Beratung werden wir 5 Hauptpunkte durchgehen:
1. Geistige und emotionale Gesundheit – Was dich antreibt
2. Körperliche Gesundheit
3. Individuelle Ziele
4. Lifestyle-Balance
5. Ergebnisse - Was es braucht, um Ihr Ziel zu erreichen

 

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FORTLAUFENDE UNTERSTÜTZUNG

Sie haben Zugriff auf unsere private FB-Gruppe, in der wir unser Wissen über  die Fitnesswelt mit Ihnen teilen. Sie haben wöchentliche Check-Ins von Ihrem Coach sowie ein monatliches 1:1 Gespräch. Darüber hinaus steht Ihnen Ihr Coach jederzeit für aufkommende Fragen zur Verfügung

„Ich brauchte einen Trainer, der meine Einschränkungen aufgrund früherer Verletzungen und kürzlich durchgeführter Operationen versteht, aber auch bei meiner Rehabilitation und der Rückkehr zum Sport hilft. Ich wusste, dass ich weitere Verletzungen riskieren könnte, wenn ich alleine trainiere. Ich brauchte einen Trainer mit dem Wissen, um geeignete Trainingseinheiten zu planen, und eine Person, die mich überwacht.

Jesse hat die Sitzungen auf meine spezifischen Rehabilitationsbedürfnisse zugeschnitten. Er hat eindeutig viel Zeit in die Gestaltung der abwechslungsreichen Sessions gesteckt. Jesse zeichnet jede Sitzung auf, was die Überwachung einfach und genau macht. Er forderte mich im Rahmen meiner Verletzungsfähigkeit heraus, stellte aber sicher, dass keine Gefahr einer Verletzung meiner Hüfte bestand. Ich kann Jesse als Personal Trainer nur wärmstens empfehlen."

 

-Charmaine Le Roux- 

Auf der Suche nach etwas mit weniger Verpflichtung? 

Unsere Online-Gruppenprogramme wären die perfekte Option für Sie.  

Sie erhalten weiterhin wöchentlich progressive Programme und laufende Anleitung durch unsere Trainer. Sie werden auch zu unseren FB-Gruppen hinzugefügt, wo Sie Ihre Reise teilen und die kleinen Siege mit Gleichgesinnten feiern können.  

Wir bieten 2 verschiedene Gruppenprogrammoptionen an, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden, einschließlich Movement For Health und Strengthen To Run . 

Movement for Health

Für alle, die ein Programm bevorzugen, das Ihnen hilft, stark, fit und gesund zu bleiben.

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Strengthen to Run

Für Läufer, die ihre Leistung durch Krafttraining verbessern möchten.

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